क्या आप जानते है की किसी भी बीमारी में महंगी महंगी दवाओं का सेवन किये बिना भी आप ठीक हो सकते है.आपको ये जान कर हैरानी हो रही होगी.पर यह सच है,जी हाँ आपको करना बस इतना है रोज़ एक ग्लास अदरक और गाजर के जूस का सेवन करना है.अदरक और गाजर का जूस आपको शुगर, कैंसर जैसी बीमरियों से बचा सकता है.अदरक और गाजर में भरी मात्रा में मिनरल्स, मल्टीविटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो हमारे शरीर को किसी भी बीमारी से बचाने में सक्षम होते है.
अदरक और गाजर को अच्छी तरह से धो लें.फिर अदरक और गाजर दोनों को छील ले.फिर इनके छोटे टुकड़े कर के दोनों को साथ में मिलाकर इनका रस निकाल ले.आप चाहे तो इसमें स्वाद बढ़ाने के लिए निम्बू,सेंधा नमक और दालचीनी भी मिला सकते है.स्वस्थ रहने के लिए रोज़ सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करे.
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