चॉकलेट में मौजूद शक्कर की मात्रा दमा व एलर्जी को बढ़ा सकते हैं. हम सभी को चॉकलेट बहुत अच्छी लगती है। बच्चों को भी चॉकलेट बहुत अच्छी लगती है लेकिन उनके स्वास्थ्य के लिए चॉकलेट को नुकसानदायक माना जाता हैं.
चॉक्लेट के नुकसान-
1-चॉकलेट में रिफाइन्ड सुगर होती है जो ब्लड़ स्ट्रीम में घुस जाती है और इससे ब्लड़ सुगर लेवल बढ़ जाता है. इससे शरीर में एड्रेलीन हारमोन्स की उत्पादकता बढ़ती है और बच्चा हाइपरएक्टिव हो जाता है. 2-चॉकलेट में कई ऐसी अन्य चीजें पड़ी होती है जो बच्चों में एलर्जी पैदा कर देती है. 3-जो बच्चे चॉकलेट ज्यादा खाते है उन्हे अच्छी नींद नहीं आती है क्योंकि उसमें मिली हुई कैफीन की मात्रा उनकी नींद भगा देती है. 4-टाइप 2 डायबटीज सिर्फ बड़े लोगों को ही नहीं होती बल्कि छोटे बच्चों को भी होती है. जो बच्चे ज्यादा चॉकलेट खाते है उन्हे टाइप 2 डायबटीज होने का खतरा काफी ज्यादा रहता है क्योंकि चॉकलेट खाने से उनके शरीर की इंसुलिन पर प्रभाव पड़ता है.