याद है जब भी आप बचपन में बीमार हो जाया करते थे तो दादी माँ गरमा गरम सूप बना के आपको पिला दिया करती थी. यह सूप सेहत से भरा तो होता ही है साथी कई बीमारियों को भी दूर करता है. यह जरूरी नहीं कि आप सिर्फ बीमार होने पर ही सूप पिए. यदि आप रोजाना भी सूप पिएंगे तो आप बिमारियों के पैदा होने से पहले ही उसे मार सकते है. तो आइए जानते है सूप पिने से और क्या क्या फायदे होते है. 1. चिकन सूप में मौजूद एंटी इनफ्लैमटोरी तत्व सर्दी जुकाम में राहत पहुँचाने का कार्य करता हैं. 2. वजन काम करने के लिए बेस्ट फ़ूड. सूप में काफी पानी होता है इसलिए कम कैलोरी के बावजूद आपका पेट भर जाता है. 3. वेजिटेबल सूप शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखता है जिससे कि ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है. 4. सूप में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर लेवल को संतुलित बनाये रखता हैं. 5. विटामिन से भरपूर. ढेर सारी सब्ज़ियों के इस्तेमाल की वजह से सूप में काफी विटामिन होते हैं. वेजिटेबल सूप में विटामिन ई, विटामिन बी6 और विटामिन ए सबसे अधिक पाया जाता है.