कुछ लोगो को पेट के बल सोने की बुरी आदत होती है. जिससे कई तरह की हेल्थ समस्याए सामने आती है. आज हम आपको उन समस्याओ के बारे में बताने जा रहे है.
- पेट के बल सोने से गर्दन का पोस्चर तब्दील हो जाता है. जिस वजह से आपके ब्रेन तक सही तरीके से ब्लड नहीं पहुच पाता है. जिसके चलते आपको सरदर्द की समस्या हो सकती है.
- पेट के बल सोने से पूरी बॉडी में खून सही ढंग से नहीं पहुच पाता है. जिस वजह से मसल्स पैन की समस्या हो सकती है.
- इसके अलावा पेट के बल सोने से हड्डियां भी सही तरीके से एडजस्ट नहीं हो पाती है. जिसकी वजह से जॉइंट पैन की समस्या सामने आती है.
- पेट के बल सोने से चेहरे पर सही ढंग से ऑक्सिजन नहीं मिल पाता है. जिसके चलते चेहरे पर झुर्रिया और पिम्पल्स की समस्या हो सकती है.
- पेट के बल सोने से खाना भी सही तरीके से पच नहीं पाता है. जिस वजह से पेट संबंधी समस्याए सामने आती है.