पेट शरीर का सबसे अहम हिस्सा होता है. पेट के दुरुस्त ना रहने पर पूरी बॉडी की प्रक्रिया में गड़बड़ी पैदा हो जाती है. कभी-कभी गलत खानपान या गलत जीवन शैली के कारण पाचन क्रिया में गड़बड़ी और एसिडिटी की समस्या हो जाती है. एसिडिटी की समस्या होने पर पेट में दर्द और जलन होने लगती है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
1- अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो एक या दो इलायची को मुंह में रख कर धीरे-धीरे चूसे .ऐसा करने से एसिडिटी की समस्या से आराम मिलता है.
2- अगर आप को अधिकतर एसिडिटी की समस्या रहती है तो रोजाना खाने के बाद तुलसी के दो तीन पत्तों को चबा चबा कर खाएं.
3- पेट में होने वाली जलन को दूर करने के लिए नियमित रूप से पुदीने के पत्तों का रस पिए.
4- एसिडिटी की समस्या होने पर दूध और पानी को बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से आराम मिलता है.
5- जीरे को पानी में उबालकर इसमें एक चुटकी काला नमक मिलाएं. अब रोजाना सुबह खाली पेट में इसका सेवन करें. ऐसा करने से आपको एसिडिटी की समस्या से आराम मिल जाएगा.
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