कई लोग ऐसे है जो सुबह देर तक सोते है, ऐसा करने से रिलेक्स महसूस होता है. किन्तु इस तरह सोने से नुकसान भी हो सकता है. जिस तरह कम सोने से समस्या होती है, उसी तरह अधिक सोने से सेहत बिगड़ती है. जब आप ज्यादा सोते है तब आंखों पर इसके निशान दिखाई देने लगते है.

जिससे कोई आसानी से भांप सकता है, आप अधिक देर तक सोए है. बहुत अधिक एल्कोहल, देर रात पिज्जा बर्गर खाना या सुबह बहुत देर तक सोने से आंखों की आसपास की जगह में फ्लड जमा कर सकता है. इससे आंखें सूजी-सूजी लगती है. अस्थाई झुर्रिया दूर करने के लिए दो बार जंपिंग जैक्स करे, इससे सर्कुलेशन बेहतर हो जाए. थोड़े से मॉइस्चराइजर में पानी मिला कर चेहरे पर मसाज करे.

देर तक सोने बाल भी गंदे दिखाई देने लगते है. किन्तु कम समय में बालों को धो कर सुखाना थोड़ा मुश्किल होता है. ऐसी स्थिति में ड्राई शैंपू इस्तेमाल कर सकते है. ड्राई शैंपू बालों को फ्रेश बना सकते है. ध्यान रखे कि ड्राई शैंपू के बाद बालों में ऑइल न लगाए.

न्यूज़ ट्रैक पर हम लिखते है आपके लिए कुछ मज़ेदार और फ्रेश फैशन, ब्यूटी, हेल्थ, फिटनेस से जुडी ज्ञानवर्धक बातें जो आपको रखेगी स्वस्थ और तंदुरस्त​

स्वस्थ रहना है रोज करे एक अखरोट का सेवन

दौड़ने से इस बीमारी का खतरा हो जाता है कम

वजन को कण्ट्रोल में रखती है किशमिश