चेहरे की खूबसरती पर तो सभी धायण देते है पर क्या आप जानती है की जितना ज़रूरी चेहरे का सुन्दर होना है उतना ही ज़रूरी पीठ का भी सुन्दर होना है. क्योकि खूबसूरत और आकर्षक दिखने के लिए पीठ का भी अपना अलग ही महत्त्व है, पीठ को आकर्षक व स्वस्थ बनाए रखने के लिए मालिश, डायटिंग, व्यायाम, लेप आवश्यक हैं.

1-पीठ को सुन्दर बनाने के लिए दोनों पैरो को जोड़कर जमीन पर इस प्रकार बैठे जैसे नमाज पढ़ी जाती है. इस अवस्था में लगभग पंद्रह से बीस मिनट तक बैठे.

2-आजकल बाजार में लंबे हैंडिल ब्रश आसानी से मिल जाते है. इस ब्रश से पीठ को आसानी से साफ किया जा सकता है.

3-हफ्ते में एक बार अपनी पीठ को आयल मसाज दे. आप इस मसाज को ब्यूटी पार्लर में जाकर भी करवा सकती हैं .

4-एक चम्मच बेसन में दही या कच्चा दूध और हल्दी व नीबू का रस मिलाकर अपनी पीठ पर अच्छे से लगाए. ऐसा करने से पीठ की सारी गंदगी उतर जाएगी.

5-रोज नहाने के बाद पीठ पर कोल्ड क्रीम से हलके हाथो से मसाज अवश्य करे.

6-अक्सर गर्मी के मौसम में सन टेन के कारन पीठ काली हो जाती है, इसके लिए हल्दी व नीबू का पैक अपनी पीठ पर लगाएं. इससे  त्वचा की रंगत साफ हो जाएगी .

दे अपनी स्किन को नेचुरल केयर

गुलाबी होंठो के लिए इस्तेमाल करे नारियल का दूध

नाखूनों को भी एक्स्ट्रा केयर की ज़रूरत