नींबू विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, यह खूबसूरती को निखारने का काम करता है. नींबू थकावट और तनाव को दूर करने में मदद करता है. यदि तनाव और घबराहट के कारण रात को नींद आने में समस्या होती है तब नींबू का टुकड़ा काट के अपने बिस्तर के पास सोते समय रखे.

नींबू में मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी दिमाग को शांत करती है. बंद नाक के कारण रात को सांस लेने में समस्या हो जाती है, इससे नींद नहीं आती है. इस स्थिति में नींबू के टुकड़े को सोते समय बिस्तर के बगल में रखे, इससे नींद न आने की समस्या से छुटकारा मिलेगा. यदि घर में मक्खियां बहुत है, तो नींबू का टुकड़ा काट कर रखे. इससे मक्खियां दूर भाग जाएगी.

इनसोमनिया की समस्या होने पर रात के समय नींबू का टुकड़ा बिस्तर के नजदीक रखे. इससे दिमाग को शांति मिलेगी. यदि ब्लड प्रेशर की समस्या है तब भी रात को बिस्तर के पास नींबू का टुकड़ा रखे, इससे फ्रेश महसूस होगा. और ब्लड प्रेशर की समस्या से भी निजात मिलेगी.

ये भी पढ़े 

आंखों में सूजन को इस तरह करें दूर

हेल्दी रहने के लिए डॉक्टर्स की इन आदतों को अपनाएं

राष्ट्रीय ग्रामीण स्वास्थ्य मिशन में महिला पदों पर निकली भर्ती