कई लोग सर्दियों में गुड़ खाते है. गुड़ खाने से शरीर का तापमान बना रहता है. कई लोग ऐसे भी है जो गुड़ और गर्मा-गर्म रोटी के दीवाने है. गुड़ खाने के कई फायदे है. गर्मा-गर्म रोटी और उस पर एक चम्मच देसी घी और गुड़ की डली कई लोगो की पसंद है.

आप गुड़ की एक डली चने के साथ रोज अपनी डाइट में शामिल करते है, तो इससे कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे और जोड़ो के दर्द से छुटकारा मिल जाता है. गुड़ खाने के लिए कोई मौसम निर्धारित नहीं है. गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए अधिकतर लोग इसे सर्दियों में खाना पसंद करते है. मगर इसे गर्मियों में खाया जा सकता है. एक छोटी डली चाय में डाल कर पिए, इससे जोड़ो के दर्द में फायदा होता है.

जोड़ो के दर्द को ठीक करने के लिए आप इसे एक छोटा पीस अदरक के साथ भी ले सकते है. इससे हड्डिया मजबूत होती है और आर्थराइटिस की समस्या दूर करने में मदद करते है. अदरक और गुड़ का स्वाद एक साथ बहुत अच्छा लगता है.

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