कई लोग नींबू के छिलके को बेकार समझ कर फेंक देते है. मगर नींबू के छिलके बेहद फायदेमंद होते है. नींबू के छिलके हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते है. इसमें अच्छी मात्रा में कैल्शियम और विटामिन सी होता है, यह हड्डियों को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है.

हड्डियों से जुड़ी बीमारियों जैसे ऑस्ट‍ियोपोरोसिस, रहेयूमेटॉयड अर्थराइटिस और इंफ्लेमेटरी पोलीअर्थराइटिस से भी बचाने में मदद करता है. ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से निजात दिलाने में नींबू के छिलके काफी महत्वपूर्ण होते है. शरीर में विषैले पदार्थ टॉक्सिन शरीर को अंदर से कमजोर बनाते है. यह हमारे अंदर अल्कोहल और अन्य नुकसानदेह खाद्य पदार्थो के सेवन की लालसा भी बढ़ाते है.

नींबू के छिलके विषैले पदार्थो को दूर करने में मदद करते है. नींबू के छिलके कैंसर से बचाने और इलाज में भी काफी मददगार साबित होते है. कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में नींबू के छिलके मदद करते है, इसमें पॉलीफिनॉल कोलेस्ट्रॉल को कम कर आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

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