गर्मियों में शरीर में पानी की कमी न हो और आपकी सेहत बनी रहे इसके लिए आप जूस का इस्तेमाल करें। स्‍वस्‍थ रहने के लिए सबसे आसान तरीका है कि जूस पिये इससे आप स्‍वस्‍थ रहेगे और ग्लोइंग फ़ेस भी पा सकते है। नाशते मे भी जूस पी सकते हैं। आइये जाने कैसे बनाए मैंगो एंड स्‍ट्रॉबेरी शेक।

सामग्री-

कोकोनट मिल्‍क - 1 कप
केला - 1 
आम - 1 
बड़ी स्‍ट्रॉबेरी - 5 

विधि-

कोकोनट, मिल्‍क, केला, आम और स्‍ट्रॉबेरी को एक साथ ब्‍लेंडर में ब्‍लेंड कर लें। मैंगो एंड स्‍ट्रॉबेरी शेक तैयार। आप इसे नाशते मे सर्व कर सकते है अगर आप इसे ठंडा पीना चाहते है तो इसमे बर्फ डाले या फिर कुछ टाइम के लिए फ्रिज मे रख दें।

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