पालक की पत्तियों में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, विटामिन और दूसरे कई न्यूट्रीएंट्स मौजूद होते है. जो इसे हमारी सेहत के लिए फायदेमंद बनाते है. पालक का जूस हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पालक के जूस में काफी मात्रा में विटामिन ए, सी, ई, के और बी कॉम्प्लेक्स पाए जाते है.
आइये जानते है पालक के जूस के फायदों के बारे में -
1-पालक के जूस में पाया जाने वाला कैरोटीन और क्लोरोफिल नामक तत्व हमारे शरीर का कैंसर से बचाव करता है. इसके साथ ही आंखों की रोशनी के लिए भी पालक का जूस बहुत फायदेमंद होता है.
2-अगर आपको कब्ज़ की समस्या है तो आपके लिए पालक का जूस बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. ये शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है.
3-पालक के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन के मौजूद होता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है.
4-गर्भावस्था में पालक का जूस बहुत लाभकारी होता है. गर्भावस्था के दौरान पालक के जूस का सेवन करने से गर्भवती महिला के शरीर में आयरन की कमी नहीं होती है.
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