भूने चने और गुड़ दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है.इनके नियमित सेवन से हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है.इसके अलावा इन्हे खाने से हमारा शरीर अंदर से स्ट्रांग बनता है.

आइये जानते है गुड़ और चने को एक साथ खाने के फायदों के बारे में- 

1-अगर आपको दिल से जुड़ी कोई बीमारी है तो रोज गुड़ और भुने हुए चने का सेवन आपको इस बीमारी से 
 निजात दिला सकता है. इसमें पोटाशियम की भरपूर मात्रा पायी जाती है जो हार्ट अटैक के खतरे को कम करती है.

2-गुड़ और चने के सेवन से बॉडी का मैटाबॉलिज्म लेवल बढ़ता है जो वजन घटाने में सहायक होता है. 

3-कब्ज़ की समस्या में गुड़ और चने का सेवन फायदेमंद होता है,यह हमारी पाचन शक्ति को मजबूत बनता है और साथ ही कब्ज और एसिडिटी की समस्या को दूर करता है.

4-गुड़ और चने में पाया जाने वाला विटामिन b-6 याददाश्त को तेज बनाना के काम आता है .

5-कैल्शियम की भरपूर मात्रा होने के कारन गुड़ और चना हमारी हड्डियों को अंदर से स्ट्रांग बनाते है.इसके अलावा इसके रोजाना सेवन से गठिया के रोगी को काफी फायदा होता है.

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