गर्मी में ठंडी ठंडी बर्फ सभी को ही बहुत पसंद आती है. ज़्यादातर बर्फ का इस्तेमाल पानी या फिर शर्बत को ठंडा करने के लिए किया जाता है. पर क्या आप जानते है की इसके अलावा भी बर्फ का इस्तेमाल सेहत से जुडी कई समस्याओ के लिए किया जा सकता है.

1-अगर कभी किचन में काम करते वक़्त जल जाने पर तुरंत उस जगह बर्फ लगाने से बहुत आराम मिलता है. और  जलन भी कम हो जाती है. जले हुए स्थान पर बर्फ लगाने से  छाले नहीं पड़ते है.

2- नकसीर फूट जाने पर बर्फ के टुकड़े को किसी पतले कपड़े में लेकर नाक के आस-पास रखें आराम मिलता है.

3-अगर कभी चोट लग जाये तो उस स्थान पर बर्फ लगाने से तुरंत आराम मिलता है. इसके अलावा बर्फ की पट्टी बांधने से खून बहना भी बंद हो जाता है.

4- मोच आने पर मोच वाली जगह पर बर्फ रगड़ने से मोच के दर्द में आराम मिलता है.

5-बहुत अधिक टैंशन या तनाव होने पर अपने माथे पर बर्फ का टुकड़ा मलने से सारा डिप्रैशन दूर हो जाता है. 

6-गठिया की बीमारी में बर्फ का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है. बर्फ के एक टुकड़े को दर्द वाली जगह पर 2 मिनट के लिए रखें. फिर एेसे ही दोबारा करें. ऐसा करने से आराम मिलता है.

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